Det blev en bra träningsdag idag också. Promenad med lätt lätt jogg till och från jobbet. Idag joggade jag lätt lätt på vägen hem, tidigare i veckan har jag bara gått i rask takt. När jag joggar gör jag det i uppförsbackar  för att utmana mig själv. Har även en ryggsäck och det är bra träning för då blir det lättare sedan. Oftast så handlar jag på vägen hem och då blir det en bra tyngd att träna med. Känns att det ger resultat och orkar mer och kan trycka på, dock så måste jag ta små etapper i taget så jag inte pressar mig för mycket. Det är en utmaning för mig då jag vill mer så jag får bromsa mig själv. 

Nu ska jag bara hänga i soffan med min virkning och se Sverige spela kvartsfinal. 

All träningskärlek till er! 💚