Dagens träning: promenad med lätt lätt jogg till jobbet och sedan vart det en väldigt lugn promenad hem från jobbet pga hettan. Som tur var så kom jag ihåg mitt vatten så jag kunde dricka ordentligt under promenaderna. 

Märker att jag inte klarar av värmen lika bra nu när jag blivit äldre som man gjorde när man var ung. Viktigt att lyssna på kroppen så man inte pressar sig för hårt i värmen. 

Denna bild tog jag på väg hem från jobbet. Den är tagen från liljeholmsbron, tyvärr syns det inte på bild hur vattnet blänkte så där underbart när solen ligger på. 

Ikväll har jag inte gjort någonting utan bara hängt i soffan och glott på tv. Viktigt med sådana dagar också och ladda batterierna ordentligt. 

Snart ska jag krypa ner i sängen och läsa innan jag sluter mina melerade ögon. 

All träningskärlek till er! 💚